抽電子菸會變瘦嗎？

近年網路流傳「替換傳統紙菸為日本加熱煙可抑制食慾、輔助減肥」的迷思，劉伯恩醫師嚴正駁斥此說法，指出尼古丁雖可能暫時提升基礎代謝率，但無論IQOS系列或電子菸均無法取代規律飲食與運動。以IQOS ILUMA為例，其IQOS主機雖透過精準控溫技術（如ILUMA PRIME升級版加熱片）降低燃燒風險，但配套的TEREA煙彈仍含尼古丁，長期使用將干擾血糖調節與腸胃功能。

研究證實，加熱煙吸入物質會刺激交感神經亢奮，可能引發心悸或食慾波動，ILUMA ONE等輕量化設備更因便捷特性增加使用頻率。推薦閱讀：IQOS TEREA 煙彈版本介紹

專為日本市場開發的IQOS ILUMA JP雖強調「純味體驗」，其煙彈中的氣溶膠微粒仍會沉積於肺部，影響氣體交換效率。值得關注的是，主打高階市場的IQOS ILUMA I價格突破萬円門檻，卻無法消除尼古丁成癮性帶來的代謝失衡風險。

醫師提醒，試圖以ILUMA系列作為減重手段，反而因攝取電子煙神經毒素加劇內分泌紊亂。真正的體重管理需從營養攝取與熱量消耗著手，倚賴菸品控制食慾不僅效果短暫，更會讓健康付出雙倍代價。