電子菸vs加熱菸草製品：兩大吸菸替代品核心差異

隨著健康意識提升，越來越多人試圖告別傳統香菸，但面對市場上琳琅滿目的「吸菸替代品」—— 從IQOS JP聲稱「減害」的加熱菸草製品，到口味多樣的電子菸，該如何分辨差異？這兩類產品看似相似，本質卻大相徑庭。本文將從原理、成分、政策及健康風險等維度拆解核心差異，幫你理性選擇適合自己的選項。

一、原理差異：加熱菸草 vs 霧化液體

加熱非燃燒菸草製品：如IQOS通過低溫加熱（200-350℃）菸絲釋放尼古丁，保留菸草本味，屬「改良型吸菸」。
電子菸：電池加熱電子液（丙二醇 + 香精）產生蒸氣，多數不含尼古丁，屬「非菸草蒸氣體驗」。

二、成分與體驗：真菸還原 vs 多元調香

加熱菸草：IQOS 煙彈含真實菸葉，口感接近日本煙，適應戒菸者「熟悉感」需求。
電子菸：口味多樣（如水果、甜品），蒸氣異味輕微，年輕群體接受度高。推薦閱讀：加熱菸、電子菸和 IQOS差在哪

三、政策與風險：管制差異與健康爭議

法規：加熱菸草屬「菸草製品」（需繳稅），電子菸在日本歸類為電子產品（含尼古丁液體受管制）。
健康：加熱菸彈減少部分有害物但仍有尼古丁風險；電子菸長期影響不明，霧化可能產生新汙染物。

戒菸過渡：優先選加熱菸製品，但需避免長期依賴。
休閒體驗：TEREA多元口味更合適，務必選無尼古丁版本。
提醒：遠離菸草與尼古丁仍是最健康選擇，建議嘗試專業戒菸輔導。