一顆IQOS煙彈等於幾包紙菸？

加熱菸IQOS產品如IQOS ILUMA迅速普及，不少用戶認為它是更「健康」的抽菸選擇。但你知道嗎？一顆加熱菸彈的尼古丁含量，其實可能等於甚至超過一包紙菸！

✅ 一顆IQOS煙彈＝幾支紙菸？
許多新手以為IQOS ILUMA煙彈只是小小一顆，不會有太多尼古丁。事實上，一顆TEREA煙彈（20支）設計是模擬一整包香菸的吸菸體驗。

一顆ILUMA煙彈的尼古丁含量，實質上與傳統紙菸一包相當，甚至因吸入方式不同，還可能更容易吸收。

✅ 霧化尼古丁更容易上癮？
與傳統燃燒式香菸不同，加熱菸菸彈透過加熱釋放菸草原味，尼古丁則以霧化型式進入肺部，降低喉嚨刺激，使人不自覺吸得更深、更頻繁。這也讓霧化尼古丁比傳統煙更容易被人體吸收，加速成癮。

✅ IQOS是否有無尼古丁版本？
目前IQOS ILUMA專用的TEREA 煙彈皆含尼古丁，尚未推出無尼古丁版本。若想減少依賴，可考慮漸進減量或與醫師討論替代療法。切勿誤信「電子菸＝無害」的說法，了解煙彈成分才是健康選擇的第一步。

結語

IQOS加熱菸雖相較傳統紙菸減少部分有害物質，但尼古丁仍在。購買煙彈前，了解一顆等於一包菸的現實，是每位用戶應該知道的知識。用得清楚，抽得安心。