痔瘡常見迷思破解：坐太久一定會長痔瘡嗎？專業醫師來解答！

「坐太久一定會長痔瘡嗎？」這是許多上班族最常問的問題。事實上，久坐只是痔瘡的「風險因素」之一，並非絕對原因。讓我們來破解這個常見迷思，並了解如何正確預防與處理痔瘡問題。

迷思破解：久坐≠必然得痔瘡

雖然長時間坐著確實會增加肛門壓力，影響血液循環，但痔瘡的形成是多種因素共同作用的結果。除了久坐外，以下因素也很重要：

1.排便習慣（便秘或腹瀉）
2.飲食結構（纖維攝取不足）
3.遺傳體質
4.懷孕生產
5.年齡因素

重要的是，即使工作需要久坐，只要養成定時起身活動的習慣，就能有效降低風險。

與其擔心久坐問題，不如積極採取預防措施：

1.每小時起身活動5分鐘：促進下半身血液循環
2.飲食多攝取高纖食物：保持排便順暢
3.養定時排便習慣：避免如廁時過度用力
4.適度運動：改善全身血液循環

對於已經出現輕微症狀的民眾，建議家中可準備一些痔瘡用藥作為常備藥。現今的新型口服痔瘡藥如內用BORRAGINOL EP，採用生藥配方，從體內改善血液循環，能有效紓解痔瘡不適。

口服Boraginol EP這類痔瘡藥含有牡丹皮提取物、歐洲七葉樹種子提取物等成分，透過改善肛門周圍血液循環，達到根本性的調理效果，特別適合需要長期久坐的上班族。

如果出現以下情況，建議尋求專業醫療協助：

1.排便時持續出血
2.疼痛感影響日常生活
3.自行使用痔瘡藥一週後未改善
4.痔瘡脫出無法回復

久坐只是眾多風險因素之一，與過度擔心不如採取積極行動。保持良好的生活習慣，配合適當的痔瘡用藥選擇，就能有效遠離痔瘡困擾。記住，緩解痔瘡不適只是第一步，建立正確的預防觀念才是長久之計。

貼心提醒：選擇日本痔瘡藥膏或口服痔瘡藥時，請仔細閱讀說明書，如有疑問應諮詢藥師意見。