破解加熱菸的「低害」迷思

許多人選擇韓國加熱菸，是因為相信它比傳統香菸更安全。然而，事實並不完全如此。雖然加熱菸不直接燃燒菸草，但它仍會釋放多種有害物質，對健康造成實質威脅。

加熱菸的核心問題在於尼古丁含量。尼古丁是一種高度成癮的化學物質，能刺激中樞神經，造成依賴，並提高心血管疾病的風險。雖然加熱菸標榜減少焦油與部分有毒物質，但研究發現，它依然含有甲醛、乙醛等致癌物。

加熱煙並沒有被證實能幫助戒菸。相反，一些使用者可能同時使用加熱菸與紙菸，反而增加暴露於多種毒素的機會，對身體的危害更大。

從公共衛生角度來看，加熱菸IQOS雖沒有明火與菸灰，但釋放的二手氣霧中仍含有有害物質，對非使用者同樣有風險。同時，其菸彈與裝置會產生塑膠、金屬等廢棄物，若未妥善處理，會進一步汙染環境。

總之，IQOS加熱菸並非無害替代品，更不能被當作戒菸工具。為了自身與他人健康，最安全的選擇是完全戒除所有菸品，並透過醫療專業獲得戒菸支持。